Kareena Kapoor egy híres színésznő, aki ismert a különböző filmekben játszott szerepeiről. Súlyproblémái miatt a médiában szerepelt, de kemény munkája látható volt olyan filmjeiben, mint Tashan (2008) , amelyben megismerkedett Saif Ali Khannal, a férjével. Lett a nulla méretig ennél a filmnél, főleg azért, hogy beleférjen a filmbe gyilkos-rövid jelmezek, amelyeket neki terveztek.
Kareena Kapoor étrendje
- Kareena Kapoor vegetáriánus, mindenki meglepetésére. Reggelije kenyérszeletekkel, paranthákkal vagy müzlivel kezdődik. Nem számít, mi történik, elfoglaltsága ellenére sem hagyja ki a tejet és a reggelit. Számára a nap nem kávéval vagy teával vagy más ilyen italokkal kezdődik. A reggeli egyszerű egészséges ételt jelent a tányérján Kareena számára.
- Ebédje zöld salátából, chapatisból és néhány kedvenc dalából áll. Nem számít, mi történik, gondoskodik arról, hogy elegendő ideje legyen egy salátával teli tál elfogyasztására. Azt mondja, hogy szép, egészséges bőrének titka az a tápanyag, amelyet a mindennap elfogyasztott tál salátából kap.
- Csakúgy, mint más modellek és színésznők, Kareena is hisz abban, hogy könnyű legyen a vacsora. Minden este van zöldségleves, dal és chapatis.
- Annak érdekében, hogy egész nap energiát élvezzen, három óránként folyamatosan dióféléket eszik és szójatejet iszik.
Kareena Kapoor edzésprogramja
- Kareena egyáltalán nem gondatlan, ha edzésre és fittségre törekszik. Kétségtelen, hogy nem akarja, hogy a nulla méret színésznő az iparban, de azért, hogy fenntartsa önmagát, ügyel arra, hogy minden nap legalább egy órát fordítson az elfogyasztott kalóriák elégetésére és az alakjának fenntartására.
- De várjon egy percet ... soha nem beszél arról, hogy edzőterembe jár, és hangosan izzad. Számára a test és az elme egyensúlya elengedhetetlen. Így a jóga mindenre szüksége van a testének, amikor el akarja lazítani az elméjét, és kapcsolatban marad az erőnléttel.
- A jóga ászanák és a kardió gyakorlatok az egyetlen két dolog, ami a mai napig fenntartotta. Hisz abban, hogy pontosan úgy dolgozzon, ahogy akar, anélkül, hogy korlátozódna az edzőterem klausztrofób környezetében. Megköszöni a jógának az arcán nyújtott fényt!
Kareena Kapoor üzenete követőinek:
- A túlevés helyett Kareena azt javasolja rajongóinak, hogy megfelelő időintervallum után azonnal fogyasszanak egészségesen és igyanak. Azt mondja, hogy minden ember számára elengedhetetlen, hogy tápláló ételekkel táplálja magát, ahelyett, hogy egészségtelen ételekkel élne túl.
- Kareena valamikor kemény sajt és egészségtelen ételek kedvelője volt; most azt javasolja rajongóinak, hogy hagyják abba az ilyen ételeket, ha fittek és egészségesek akarnak lenni, mint ő. Az ilyen ételek nemcsak a fogyasztó testét, hanem a bőrét is érintik. Ezért az egészséges test, a békés elme és a kiegyensúlyozott hozzáállás érdekében megfelelő étkezés szükséges megfelelő időintervallumok után.
- Íme néhány videó Kareena Kapoor fitneszkövetőinek:
